Hoy hemos empezado el Ciclo de Encuentros para el Autocuidado con el TALLER DE CUERPO.
El lema de esta sesión ha sido «Si quieres cuidar mejor tu cerebro y vivir más y mejor, empieza por moverte más».
Gracias a las asistentes por su entrega y por apostar por el autocuidado.
Si tú también te animas a cuidarte, queda una plaza para las próximas sesiones.
Nos vemos el jueves que viene en taller de relajación.
Inicio de la sesión con estiramiento corporal 
Estiramientos 
Apertura de pecho 
Movmientos dirigidos. Música y acción 
Cierre de la sesión con meditación guíada